Que disparate!! Comportamentos "menos saudáveis" em relação à alimentação

Pois é... Qual não foi o meu espanto quando vi esta publicação num blogue de mexericos!

Sim, sou menina para ler as "notícias" bombásticas e sem interesse algum quando tenho tempo livre. E deparo-me com este disparate.

A supermodelo Naomi Campbell afirma comer apenas quando lhe apetece e é senhora para estar dias a fio sem comer. Assim se justifica todos os processos de agressão que ela tem.

Naomi, se estás a ler este texto, quero que saibas que te compreendo... Apenas me bastaria um dia sem comer e atiraria o telemóvel e a carteira cheia de trocos a quem não me fizesse a vontade 😡

Mas nada disto se justifica. Esta postura perante a alimentação e, ainda por cima, o falar disto com o maior à vontade possível?!

Não, não e não!

Devemos ter uma postura saudável perante a alimentação. Devemos comer todos os dias e preferir os alimentos não processados e sazonais. Saber que sempre existirão alturas de festa e que, nesses dias, é normal e plenamente saudável comer alimentos mais ricos em calorias e está tudo bem. São apenas alguns dias no ano. Nos outros dias, dias normais, devemos privilegiar o nosso bem-estar e comer alimentos que nos tragam saúde e energia. Não vale a pena compensar os exageros alimentares. Não é por fazer mais 2horas de exercício que as batatas fritas e o molho do bife à regional vão desaparecer. O nosso corpo não funciona assim!!

Podem estar a pensar... Se o jejum prolongado me trouxesse tantos milhões como traz à Naomi, também o fariam. Pois acredito que sim, mas garanto que é uma postura horrível para convosco!

Beijinhos 😘😘

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