Let's get physical #2 - Aquelas dores "chatinhas" do regresso ao ginásio

Estive de férias e regressei com trabalho à minha espera.
O ginásio ficou em banho-maria. Como quem diz... Se fosse mesmo banho-maria, a panela tinha ficado esturricada. Nem caminhadas fiz, a verem o nível do desleixo.
Acontece que não desisti. Após duas semanas de corpinho bem aconchegado em cadeiras, sofás e outros que tal, fui ao ginásio. Fiz cardio e máquinas. Fiz peso. Uma linda que eu estive. E fiquei uma triste no dia seguinte. Cheia de ácido láctico a contaminar os meus músculos preguiçosos e a causar dor, daquela que nos faz dizer um palavrão, ou dois ou três e a revirar olhos 🙄

Oh para mim a tentar mover a elíptica! Partilho convosco a minha aura de suor e sofrimento porque é merecido e é isto que acontece comigo num ginásio. Nunca vou colocar uma fotografia a sorrir no ginásio. Até poderei colocar, mas significa que o exercício já acabou 😎


E agora? Continuo? Ou deixo-me ficar a polir sofás a tempo inteiro?
Sinceramente, vou voltar a praticar exercício físico com regularidade. Estava a ficar com ansiedade, com dificuldade em dormir e mais abatida, no geral.
Dói agora mas daqui a uns dias o exercício não me custará tanto e a boa disposição regressa.


Um pequeno desabafo para quem tenha passado pelo mesmo, agora neste período pós férias.
Beijinho 😘