E isto do exercício
físico? Os profissionais da saúde estão sempre a recomendar a sua prática! Com
falinhas mansas ou, às vezes, menos mansas, mas afirmam serem imensos os
benefícios do exercício físico.
Confesso… Até há 2 anos atrás, mais coisa, menos
coisa, não fazia nada. NADA! Nunca gostei. Se estão na casa dos trinta, devem
lembrar-se das alturas em que escolhiam o pessoal da turma para as equipas na
aula de educação física. E existiam sempre uns “tristes” que ninguém queria nas
suas equipas e que eram os últimos a serem lembrados. Eu era uma dessas.
Ninguém me queria nas suas equipas. E tinham toda a razão! Eu não fazia nenhum
e não queria fazer nenhum nas aulas. Não tinha confiança e achava a aula de
educação física uma perda de tempo.
Atualmente, sou cliente assídua do ginásio! Vou
várias vezes por semana e faço as minhas aulas. Continuo a achar que não sou lá
grande coisa, mas sinto-me muito bem no final do treino.
Raramente, entro no ginásio com vontade de me mexer.
No último verão, era um sofrimento o caminho para o ginásio, mas não desistia.
Entro rabugenta, às vezes. Mas nunca, nunca saio de lá maldisposta. Os meus
problemas são os mesmos antes e depois do exercício físico, mas a importância
que lhes dou é muito menor quando o acabo. Fisicamente, estou muito melhor. A
minha ansiedade diminuiu (não desapareceu, infelizmente!), durmo melhor e
sinto-me muito mais ágil.
O que é que interessa isto dos meus sentimentos a
alguém? Provavelmente, pouco ou nenhum. Mas fica a partilha para quem acha que
não consegue, que não gosta ou que está maldisposta. Eu também costumo estar e
vou na mesma! Considero os benefícios bem maiores. E o ginásio é a minha forma
preferida, ao invés das caminhadas e corridas e outras coisas que as pessoas
super poderosas fazem pelas ruas porque têm imensa motivação e eu não. Eu
preciso pagar para me mexer. Se não pagar, nem levanto o rabo do sofá. E
preciso de alguém a berrar-me para saltar e correr, caso contrário, também não
vai lá.
Concluindo… Não pensem que as minhas fotografias no
ginásio são de alguém feliz. São, sim, de alguém que está em sofrimento, mas é
um sofrimento bom que só trará coisas boas.
Lembrem-se que a forma de o nosso corpo se adaptar ao
sedentarismo é desenvolver doenças como a diabetes tipo 2, dislipidemia,
hipertensão arterial e outras tantas maleitas que diminuem em muito a nossa
qualidade de vida.
Mexam-se, não porque gostam de o fazer, mas porque
gostam de vocês!
P.S.: Já ouviram falar do SP Fitness Boutique? É o meu ginásio e é
só o melhor ginásio do mundo 💖
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