Avançar para o conteúdo principal

Contatos, local de consultas de nutrição e outros dados muito importantes



Ao falar com um conhecido meu, dei conta de que tenho escrito num blogue e, se por ventura, alguém tenha curiosidade em saber mais sobre mim profissionalmente ou queira contatar-me para obter informações ou marcar uma consulta, não pode. Ou não podia 🙂

Licenciei-me em Ciências da Nutrição e da Alimentação pela FCNAUP em 2009. Nesse mesmo ano, comecei a trabalhar na área de alimentação coletiva e restauração e assim foi até ao final de 2011. No início de 2012, iniciei a minha atividade profissional na área clínica (LEV) onde fui imensamente feliz e plena até Janeiro de 2020, com um pequeno interregno em 2015. Sou docente da área de Nutrição e Suplementação da Fitness Academy, algo recente. 

Aumento de peso, perda de peso, reeducação alimentar, nutrição desportiva, nutrição na gravidez ou até apoio nutricional na infância, disponham!

Beijinhos


👇👇

Ana Rita Quadros - C.P. 1277N

913438584

a.r.quadros@gmail.com


Consultas de Nutrição presenciais - Centro Holístico Árvore da Vida - Ponta Delgada

Consultas de Nutrição online 

Palestras e Workshops








Comentários

Mensagens populares deste blogue

Artigo de Opinião #10 - A verdade crua da vida da recém mamã

Fui mãe há relativamente pouco tempo e foi e continua a ser uma experiência extraordinária. Conheci um amor completamente absorvente, chega a ser pecado, valha-me Deus!  E conheci a exaustão ao extremo. Desde todo o processo da gravidez até ao trabalho de parto, que terminou numa cesariana para solucionar algumas complicações que surgiram, é tudo de um caráter animalesco. Os cheiros, o sangue, as dores brutais, o desenvolvimento de sentimentos protetores ao extremo e do conhecimento de que somos capazes de multiplicar o amor, mesmo que seja em formas diferentes, sentido de formas diferentes.  Com tanto viver e sofrer (gente, o sofrimento anda de braços dados com a nossa existência!), a saúde da mãe pode sofrer muito e ninguém o refere. Tudo se concentra, e bem, no bebé mas a mãe continua ali, a ser extremamente necessária e a sofrer. Não se fala nisto, ninguém fala (é o papel da mãe, tenha paciência - foi o que me disseram!). Alerta Recém-mamã Fui mãe muito recentemente. Estou...

Bom filho a casa torna

 "Morri..." Será que sim? Será que não? Parece que sim. Mas não. Estou bem, viva e recomendo-me assim como quem recomenda uma marca de iogurtes. Sou agradável e não faço mal nenhum, mesmo se parecer que já tive melhores dias. Mas não me peçam muito mais que não me tenho assim como uma pessoa muito fácil de se conhecer. Estou a perder-me do que interessa que é falar de "coisas" de nutrição e comidas e marmitas e legumes e retenção de líquidos e trezentas outras dúvidas que vos passam pela cabeça assim que encontram uma nutricionista. A vida tem destas coisas... Deu-me uma época tortuosa e difícil, em que deixei de saber o que fazer, em que precisei de me reencontrar porque não estava a encontrar-me de maneira alguma. Confesso que perdi um pouco da alegria que tinha em escrever para o vazio de um blog que me enchia a alma e era terapêutico, perdi a alegria em cozinhar coisas novas e diferentes e passei a ser um rato de sofá nos tempos livres, como se isso fosse resolv...

Quando a vida sabe tudo e tu sabes pouquinho

Nem sempre as coisas são como queremos ou como sonhamos. Os meus últimos seis meses foram muito sentidos. Tudo aconteceu intensamente. As nossas vidas mudaram ou, pelo menos, mudou a forma como pensávamos que era certo. Já não é má educação não cumprimentar de beijinho e não terminar uma conversa pessoalmente com um abraço. As nossas casas passaram a ser santuários e sair em convívios sociais quase a ser equivalente a blasfémia. Senti falta daquilo que não me fazia falta antes. Da confusão nas ruas, do barulho do trânsito, de ir às compras sem restrições e sem estar aflita porque tem gente à espera que eu termine. O que desabafo é comum a muitos e, infelizmente, a situação foi e é pior para outros. Aborreci-me com aqueles que mais amo, simplesmente porque estávamos há muito tempo juntos (dias e dias sem descanso um do outro)... Mas, no início da quarentena e perante uma situação menos boa em termos de trabalho e emocional, tenho uma surpresa que revirou a minha vida e o meu mundo. Fiqu...